Liikettä niveliin
Keppijumppa on yllättävän monipuolista liikuntaa: se parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Liikkeitä ja niiden vaativuustasoa voi vaihdella, joten keppijumpasta hyötyvät kaikki senioreista kovakuntoisiin urheilijoihin.
Pääset punaisen keppijumppa -painikkeen kautta kokeilemaan keppijumppaa. Tarvitset tietenkin esim. harjanvarren välineeksi.
Porvoolaisen Näsin apteekin tarjoama, fysioterapeutti Jussi Haapasalon vetämä tehokas tuolijumppalinkki on ohessa
Jumpataan yhdessä
Helppo perusjumppa ikäihmisille
Tutustu Oriveden Palvelukodin lähitorin tapahtumiin, joissa on myös liikunnallisia tapahtumia