Liikettä niveliin
Tuoli Fysio -
Tuolijumppaa voit jumpata myös kirjautumatta Facebook:iin paina linkin sivulla kirjautumisen sijaan X oikeassa yläkulmassa
Keppijumppa on yllättävän monipuolista liikuntaa: se parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Liikkeitä ja niiden vaativuustasoa voi vaihdella, joten keppijumpasta hyötyvät kaikki senioreista kovakuntoisiin urheilijoihin.
Pääset punaisen keppijumppa -painikkeen kautta kokeilemaan keppijumppaa. Tarvitset tietenkin harjanvarren välineeksi.
Jumpataan yhdessä
Helppo perusjumppa ikäihmisille