Liikettä niveliin

Keppijumppa on yllättävän monipuolista liikuntaa: se parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, ryhtiä, selkärangan ja nivelten liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Liikkeitä ja niiden vaativuustasoa voi vaihdella, joten keppijumpasta hyötyvät kaikki senioreista kovakuntoisiin urheilijoihin.

Pääset punaisen keppijumppa -painikkeen kautta kokeilemaan keppijumppaa. Tarvitset tietenkin harjanvarren välineeksi.